KetoPro sedmodnevni paket
S pet obroka dnevno.
€99.00 Cijena paketa samo 99 EUR s PDV-om i plaćenom dostavom! Dodaj u košaricuŽelite li se brzo i učinkovito riješiti 2 kg viška za tjedan dana?
Odaberite KetoPro sedmodnevni paket!
Sadržaj paketa:
Proteinska kaša s okusom jabuke i cimeta
7 vrećica
za doručak
Proteinski napitak od bijele čokolade
7 vrećica
za prijepodnevnu užinu
Proteinska juha s piletinom i krutonima
7 vrećica
za ručak
Proteinske čokoladne pločice
7 komada
za popodnevnu užinu
Proteinski omlet s okusom slanine i sira
7 vrećica
za večeru
1 shaker
za pripremu hrane
- + Dodatne informacije o sedmodnevnom programu ishrane
- + Jasne upute čega se treba pridržavati tijekom sedmodnevne dijete
Kome je namijenjena KetoPro dijeta?
Loše životne navike, stres i nezdrava prehrana često su uzroci mnogih bolesti, čak i onih težih. Uravnotežena, redovita i pravilna prehrana uz tjelesnu aktivnost može biti prevencija bolesti, a često i lijek kada se bolest pojavi.
KetoPro dijeta namijenjena je osobama:
- S prekomjernom tjelesnom težinom
- Koje boluju od dijabetese tipa 2
- S kardiovaskularnim problemima, a imaju prekomjernu tjelesnu težinu
- Koje boluju od hipertenzije, a imaju prekomjernu tjelesnu težinu
- Koje boluju od hiperlipoproteinemije (poremećaj metabolizma masti i masnoća u krvi)
- Koje boluju od artroze, a imaju prekomjernu tjelesnu težinu
- Koje pate od apneje tijekom spavanja, a imaju prekomjernu tjelesnu težinu
- Koje boluju od astme, a imaju prekomjernu tjelesnu težinu
- Koje pate od venske insuficijencije, a imaju prekomjernu tjelesnu težinu
Čemu nas KetoPro dijeta uči?
... Neovisno o tomu koliko je želite prakticirati.
- 1. Promjeni stila života
- 2. Odricanju od loših navika i nezdrave hrane
- 3. Redovitoj i zdravoj prehrani
- 4. Da uvijek postoji ukusna zamjena za nezdravu hranu
- 5. Da budemo tjelesno aktivni, a prema svojim mogućnostima
KetoPro dijeta ne predstavlja nemogući izazov!
Dapače, uz KetoPro dijetu optimalno se mršavi!
KetoPro dijeta je vrsta ketogene dijete koja se bazira na ketozi.
Ketoza je prirodno stanje tijela do kojeg se dolazi smanjenim unosom ugljikohidrata i kontroliranim unosom proteina. Zahvaljujući tome, tijelo koristi potrebnu energiju iz vlastitih zaliha masti.
Zbog smanjenog unosa ugljikohidrata, javlja se tzv. hipoinzulinemija (niska razina inzulina u krvi), što dovodi do sagorijevanja masti.
Masne kiseline se oksidiraju, stvaraju se ketonska tijela koja daju novi izvor energije. Osim toga, prestaje osjećaj gladi, osoba koja je na dijeti osjeća se dobro i razina njezine energije je visoka.
KetoPro dijeta namijenjena je svim osobama koje imaju problema s viškom kilograma, kao i osobama koje imaju zdravstvene probleme vezane uz pretilost: povišene razine masnoće u krvi, masnu jetru, inzulinsku rezistenciju, dijabetes melitus tip 2, povišeni arterijski tlak i dr.
Pogodna je za sve osobe koje nemaju puno vremena posvetiti se kuhanju i pravilnoj prehrani.
Kako mršavite tijekom KetoPro dijete?
Tijekom KetoPro dijete smanjujemo unos masti i ugljikohidrata. Međutim i dalje unosimo proteine zbog čega dolazi do određenih promjena u metabolizmu.
Tada počinje sagorijevanje masti i tijelo dobiva potrebnu energiju iz vlastitih masnih zaliha, a sve to bez stalno prisutnog osjećaja gladi koji se javlja tijekom držanja ostalih vrsta dijeta! Dakle, počinje brzo mršavljenje trošenjem masnog tkiva dok mišićna masa ostaje očuvana.
Mršavljenje prosječno iznosi 1,5 - 2 kg tjedno što djeluje vrlo ohrabrujuće jer su rezultati brzo vidljivi. Zahvaljujući tome oni koji započnu KetoPro dijetu vrlo rijetko je prekidaju.
Odaberite KetoPro sedmodnevni paket!
KetoPro sedmodnevni paket
S pet obroka dnevno.
€99.00 Cijena paketa samo 99 EUR s PDV-om i plaćenom dostavom! Dodaj u košaricuVažnost vježbanja
Tjelovježba je vrlo važna za očuvanje zdravlja. Nepravilna prehrana i nedovoljno kretanja najveći su čimbenici rizika za razvoj kroničnih bolesti. Redovita i primjerena tjelovježba smanjuje rizik od srčanih bolesti, moždanog udara, osteoporoze, dijabetesa, depresije i pretilosti.
Redovitim vježbanjem puno je lakše smršaviti i dugoročno zadržati postignute rezultate. Ako želimo održati tjelesnu težinu, kalorijski unos i potrošnja moraju biti u ravnoteži. Vježbanje povećava mišićnu masu, povećava bazalni metabolizam i povećava potrošnju energije. Čak 72 sata nakon treninga potrošnja energije je veća nego prije treninga.
Tjelovježba i dijabetes
Dijabetes tipa 2 javlja se najčešće kod osoba starijih od 30 godina i osoba srednje dobi, a izravno je povezan s načinom života i prehrambenim navikama. Tjelovježba povećava inzulinsku osjetljivost stanica, smanjuje inzulinsku rezistenciju i hiperinzulinemiju. Istovremeno se poboljšava metabolizam šećera pa se masno tkivo ne stvara i ne taloži. Tjelesna težina može se kontrolirati vježbanjem. Gubitak težine regulira razinu šećera u krvi i ključan je za izbjegavanje dijabetesa.
Tjelovježba tijekom KetoPro dijete
Tijekom KetoPro dijete preporučuje se redovita, lagana tjelovježba. Na samom početku dijete preporuča se lagana tjelovježba po pola sata, dva puta tjedno – brzo hodanje, vožnja bicikla, plivanje.
Učinite vježbanje dijelom svoje svakodnevice. Vrsta tjelovježbe koja nam je potrebna ovisi o našem načinu života, vrsti posla koji radimo, našoj dobi, spolu i drugim čimbenicima. Odaberite tjelovježbu ili sport u kojem uživate!
Dakle, zbog čega je KetoPro dijeta pametna dijeta?
- 1.Metoda dijete bez gladovanja
- 2.Osigurava optimalno mršavljenje
- 3.ohrabrujući rezultati u kratkom vremenu
- 4.Kompletan obrok: proteini, esencijalne masti, vlakna i ugljikohidrati
- 5.Jednostavno: bez kompliciranih recepata i brojanja kalorija
- 6.Ušteda vremena: manje vremena za kupovinu, kuhanje i pranje posuđa