Tartós és egészséges fogyás
Könnyen kivitelezhető, tartós és egészséges diéta
A legtöbben életük során számos fogyókúrás módszert kipróbálnak, de ezek sokszor nem bizonyulnak sem tartósnak, sem könnyen kivitelezhetőnek. Pedig a diétás étrenddel akkor érünk el sikert, ha könnyedén beilleszthető az életvitelünkbe, nem okoz plusz terhet, nincsenek kivitelezhetetlen szabályok és szigorítások, ahogy nem okoz szenvedést, állandó éhezést sem.
30 napos kezdőcsomag – kedvezményes csatlakozás
A csomag tartalma:
- 24 db KetoPro ital
- 41 db édes KetoPro termék
- 60 db sós KetoPro termék
- 26 db KetoPro deszert
- 30 napos dietás programra vonatkozó részletes tájékoztató
- 30 napos komplett étrend javaslat
A csomag kedvezményes díja 135.000 Ft helyett: 121.500 Ft
Ráadás!
- Dedikált orvosi támogatást biztosítunk a program teljes időtartama alatt.
- Az első szakorvosi konzultáció, valamint a KetoPro diéta 2. héten aktuális orvosi konzultációjának díja a kedvezményes csatlakozási csomagban 40.000 helyett összesen 30.000 Ft
A KetoPro protein diéta egy orvosi felügyelettel támogatott fogyókúrás módszer. Amennyiben felkeltette az érdeklődését és szeretné elkezdeni az életmódváltást, az alábbi űrlap segítségével adja meg adatait, a következő munkanapon visszahívjuk, hogy az első orvosi konzultációt egyeztetni tudjuk Önnel, vagy foglaljon online az űrlap segítségével.
Tegyen próbátAkiknek már sikerült
„Észre sem vettem, hogy diétázom”
Tündi 2 hónap alatt 10 kilótól szabadult megAz első napok után, amíg ketózisba nem kerültem, kicsit nehéz volt, de aztán átlendültem és észre sem vettem, hogy diétázom! Nem éheztem, nem volt hiányérzetem, hisz sós és édes ízek közül is válaszhattam! 2 hónap alatt 10 kilót fogytam, amit azóta is tartok.
Ismerje meg Tündi történetét
„Nem szenvedtem, nem éheztem”
Balázs 5 hét alatt 11 kilót fogyottNem szenvedtem, nem éheztem, simán tartható volt minden „szabály”. November 15-én 97 kiló voltam pontosan, december 22-én 86 kg volt a súlyom, ez 11 kg fogyás 5 hét alatt.
Ismerje meg Balázs történetét
A KetoPro diéta nem okoz kihívást – fogyást annál inkább
A KetoPro egy ketogén diétás módszer, melynek alapja a ketózis.
A ketózis a szervezet egy természetes állapota, amit az alacsony szénhidrát- és szabályozott fehérjebevitel idéz elő. Ennek köszönhetően a szervezet a szükséges energiát a saját zsírraktáraiból nyeri. Az alacsony szénhidrátbevitelnek köszönhetően ún. hypoinsulinemia (alacsony inzulinszint a vérben) jelentkezik, ami zsírégetéshez vezet. A zsírsavak oxidálódnak, ketontestek keletkeznek és ezek jelentik az új energiaforrást, emellett megszűnik az éhségérzet, ráadásként a diétázó jól érzi magát, energiaszintje magas.
A KetoPro diétás étrend legfőbb előnyei
- Tudományosan megalapozott fogyókúrás módszer
- Egészséges és tartós fogyást biztosít, nincs jojóhatás
- Éhezés nélküli diétás módszer
- Gondos orvosi felügyelet
- Étkezési tanácsadás
- Rövid időn belül látványos eredmény
- Teljes értékű tálplálkozás: protein, esszenciális zsírok, rostok, szénhidrát és létfontosságú vitaminok és nyomelemek
- Egyszerű: bonyolult receptek és kalória számlálás nélkül
- Időtakarékos: kevesebb idő a bevásárlásra, főzésre és mosogatásra
Hogyan zajlik a fogyás a KetoPro diétás módszerrel?
A KetoPro protein diéta 3 szakaszból áll.
Az aktiv fázisban csökkentjük a zsírok és szénhidrátok bevitelét, viszont a fehérjebevitel megmarad. Ezáltal bizonyos változások történnek az anyagcserében, a szervezet a szükséges energiát a saját zsírraktáraiból nyeri, elindul a zsírégetés. Nincs éhségérzet, ellenben jó és energikus közérzet! Elindul a gyors súlyvesztés a zsírszövetből, miközben az izomtömeg megmarad. Az aktív fázis időtartama a kivánt fogyás mértékétől, valamint az orvos utasításától függ, de alapjában a kívánt súlyvesztés 80% történik ebben a fázisban.
Az aktív fázisban a fogyás mértéke heti 1,5-2 kiló, ami ösztönzően hat a diétázóra, mivel az eredmények gyorsan szemmel láthatóak. Ennek köszönhetően a KetoPro diétát nagyon ritkán hagyják abba, akik belekezdenek.
Orvosi támogatás
A KetoPro fogyókúra fontos eleme, hogy orvosi támogatással, felügyelettel történik. Mielőtt elkezdjük a fehérjediétát, szükségesek bizonyos orvosi - és laborvizsgálatok. A diétát szakképzett orvosok vezetik, akik a diéta összes fázisában ellenőrzik a pácienst, meghatározzák a szükséges vitaminok és ásványi anyagok bevitelét, valamint ellenőrzik a metabolikus változásokat fázisról fázisra.
Az orvosi vizsgálatokra havonta egyszer kerül sor, ami történhet személyes vagy online konzultáció során.
Mit lehet enni?
- Az aktív fázis első részében a páciens napi 5 proteinalapú ételt fogyaszt.
- Ezt friss salátával és zöldségekkel egészíti ki.
- Emellé további kész KetoPro protein ételek választhatók, különböző ízekben.
- A páciensek részletes leírást kapnak a fogyasztható zöldségekről, ideértve a mennyiséget is, illetve a pótolandó
- vitaminokról és ásványi anyagok dózisát illetően is.
- Az aktív fázis második részében, két KetoPro proteinétel helyett bevezetésre kerül hús, hal, tenger gyümölcsei és tojás.
Az átnevelő fázis az aktív fázis után következik, amikor a páciens testsúlya már közel van az ideálishoz. Ebben a fázisban fokozatosan növeljük a szénhidrátbevitelt és csökkentjük a proteinételek fogyasztását. A táplálékbevitel csoportosítva történik, amelynek a célja a kiegyensúlyozott táplálkozás elérése és az új étkezési szokások kialakítása.
Orvosi támogatás
A páciensek egészségmegőrzése, valamint az egészségi állapotuk javulása érdekében folyamatos kontrollra van szükség, követni kell a diétázó egészségi állapotát, laborértékeit, különösen, ha magas a vérnyomása, pajzsmirigye alul működik, autoimmun betegséggel él.
Amennyiben valaki helytelenül (önállóan) kezd bele a protein diétába, az állapota akár rosszabbodhat is. Az orvos határozza meg a diéta időtartamát, hogy mikor lépünk át az egyik fázisból a következőbe és egyben ő a legnagyobb támaszunk a kilók ellen vívott harcunkban.
Az előre meghatározott rendszeres konzultációkon kívül, az orvos folyamatosan a páciens rendelkezésére áll, akár telefonon is bármilyen váratlan kérdés esetén, a diéta teljes tartalma alatt. A módszer lényeges eleme, hogy a fogyás mellett nagy hangsúlyt kap a páciensek általános egészségi állapota és egyéb egészségügyi problémáik kezelése, amelyekhez nagy mértékben a túlsúly is hozzájárul (például érrendszeri és szívbetegségek kockázatának csökkentése, zsírmáj, koleszterin stb.).
Mit lehet enni?
Az átnevelési fázis lényege, hogy lassan, lépésről lépésre a páciens elhagyja a rendszeres proteines ételek fogyasztását és kialakítson új, egészséges étkezési szokásokat, amelyek hozzájárulnak az életmódváltáshoz.
- Zöldségek: salátafélék, gomba, brokkoli, karfiol, tökfélék, paprika, paradicsom, zöldbab
- A 2. fázis 2. részében már a hagymafélék, gyökérnövények, káposztafélék
- Gyümölcsökből: narancs, grépfrút, alma, körte, őszi- és sárgabarack, kivi, bogyós gyümölcsök
- 0% zsírtartalmú tejtermékek
- Fehérjében gazdag élelmiszerek: húsból 150 g fogyasztható étkezésenként (borjú, sovány sertéshús, baromfi, lóhús, nyúl, vadhús); fehérhúsú halból 200 g fogyasztható étkezésenként (nyelvhal, aranydurbincs, tőkehal, pisztráng, skorpióhal, fogasdurbincs), tenger gyümölcsei, tojás.
- Kenyér: 2 db teljes kiőrlésű pirítós vagy 30 g teljes kiőrlésű kenyér naponta
Ebben a fázisban meghatározott mértékben és mennyiségben, egy pontosan kialakított ütemezés szerint, lényegében minden élelmiszer fogyasztható kivéve a cukrozott/magas szénhidrát tartalmú ételek. A páciens részletes táblázatot kap a fogyasztható és ajánlott gyümölcs, zöldség, gabonatermék és húsfélekről, ideértve az ajánlott mennyiségeket is.
Az utolsó fázis az elért testsúly megtartásáról, a már elsajátított, megszokott, új étkezési szokásokról, illetve az életmódváltásról szól.
Orvosi támogatás
Minden páciens, tekintettel a nemére, korára, illetve az egészségügyi állapotára, személyre szabott tanácsadásban részesül a diéta végén, melynek része a további, időszakos orvosi ellenőrzések meghatározása is. Ebben a fázisban alkalmazkodik az anyagcsere az új étkezési szokásokhoz, és ennek a fázisnak köszönhetően kerülhető el a jojó-effektus.
A KetoPro proteindiéta csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések rizikóját, mely a leggyakoribb oka a túlsúllyal élő emberek halálának. A diéta alatt a 2-es típusú diabétesz, a magasvérnyomás, az ún. hiperlipoproteinémia és más anyagcserezavarok javulnak, valamint más kapcsolódó betegségek is, mint az artrózis, alvási apnoe, asztma, illetve vénás elégtelenség.
A keto diéta gyors súlycsökkenést eredményez, havonta 6-8 kg, de mellette megmarad az izomtömeg, illetve a bőr rugalmassága is (ami a magas biológiai értékű fehérjebevitelnek, a vitamin- éss ásványi anyag pótlásnak köszönhető), éhségérzet nélkül, jó közérzet mellett.
Mit lehet enni?
Cél, hogy az életmódváltás mellett a diéta eredménye hosszú távon tartható legyen.
- Minden zöldségféle fogyasztása engedélyezett.
- Bármilyen gyümölcs fogyasztható.
- Fehérjében gazdag élelmiszerek: húsból 150 g fogyasztható étkezésenként (borjú, sovány sertéshús, baromfi, lóhús, nyúl, vadhús); fehérhúsú halból 200 g fogyasztható étkezésenként (nyelvhal, aranydurbincs, tőkehal, pisztráng, skorpióhal, fogasdurbincs), tenger gyümölcsei, tojás.
- 0% zsírtartalmú tejtermékek
- Kenyér: 2 db teljes kiőrlésű pirítós vagy 30 g teljes kiőrlésű kenyér naponta
- Zsiradékok fogyasztása: két-három kanál olaj vagy 20 g vaj vagy 30 g félzsíros túró naponta
- Gabonafélék, hüvelyesek, keményítő tartalmú élelmiszerek fogyasztása: 150 g étkezésenként (megfőzve mérve) heti két- három alkalommal: makaróni, spagetti, burgonya, rizs, búzadara (gríz), lencse, bab, zöldborsó, lóbab. Ezekkel az élelmiszerekkel együtt ne egyen kenyeret.
- Amit az Italokat illeti: napi 2 liter víz elfogyasztása javasolt (ebből maximum 2 pohár szénsavas).
- Fogyasztható még kávé és tea édesítőszerrel édesítve.
- Az alkoholos italok nem javasoltak, ha mégis iszunk a legjobb egy pohár vörösbor ebéd vagy vacsora mellé.
Dr. Schmidt Andrea
belgyógyász, háziorvostan szakorvos, fogyókúrás tanácsadó
„Azért szükségesek az orvosi vizsgálatokat rendszeresen megismételni, hogy ellenőrizni tudjuk az egészségi állapotot. Kiértékeljük a páciens laboreredményeit, elvégezzük az általános állapotfelmérést. A páciens minden diétával kapcsolatos kérdésére választ tudok adni. Sokszor előfordul, hogy változtatni kell a fehérje- és a zöldségfélék bevitelének mennyiségén, illetve a későbbi fázisokban a gyümölcs mennyiségén is.”
“Amit azonban különösen fontosnak tartok hangsúlyozni, hogy a túlsúllyal küzdő páciensek rendszerint valamilyen krónikus betegségben is szenvednek, mint magas vérnyomás, T2DM, pajzsmirigy-alulműködés, autoimmun betegségek, az orvosi vizsgálatok azért is szükségesek, hogy nyomon kövessük a betegségük állapotát, és ennek figyelembevételével alakítsuk a diéta menetét.”
Jelentkezés KetoPro orvosi felügyelettel támogatott diétára
Jelentkezés - KetoPro
Nem kapott minden kérdésre választ?
Olvassa el a páciensek gyakori kérdéseire adott válaszainkat!Mi történik a jelentkezés után?
- Az Ön által megadott telefonszámon munkatársunk legkésőbb a következő munkanapon visszahívja.
- Munkatársunkkal időpontot egyeztetnek az első, kötelező orvosi vizsgálatra. A kötelező orvosi vizsgálaton szükség van előre meghatározott laboreredményekre, melyhez pontos útmutatót kap.
- Megérkezik az első szakorvosi konzultációra, itt az egészségi állapot, a laboreredmények, az ismert betegségek alapján az orvos javaslatot tesz egy egészséges, tartható, de eredményes diétára.
- Az orvosi javaslat alapján összeállítjuk az Ön 30 napos kedvezményes csomagját.
- Szintén az orvosi utasítások alapján összeállítjuk 30 napos éttrendjét.
- A következő napon elkezdi a diétát!
- Bármilyen kérdés esetén állunk rendelkezésére, az első két hét letelte után visszavárjuk egy kötelező szakorvosi kontrollra, ahol minden felmerülő kérdésére választ kap, az orvos kontrollálni tudja állapotát, igény vagy szükség esetén módosít rajta.
- Ezt követően folytatja tovább a KetoPro diétát, majd 4 hét múlva találkozunk újra!